Lomalaisen treeni kuulumiset!

Moikkamoi kaikille!

Pitkästä aikaa vähän kuulumisia blogin puolella ja niitähän riittää loman jälkeen! Olen nyt viime aikoina päässyt kiertämään kainuuta ja lappia, sekä päässyt treenaamaan ihaniin treeni mestoihin!

Maanantai aamusta auto starttasi kohti Kalajoen hiekkasärkkiä, sillä olin menossa moikkamaan aivan huippua Maria ja tottakai treenaamaan! Treffattiin Marin kanssa apsilla ja höpöteltiin vähän kaikkea ennenkuin lähdettiin suunnistamaan Kalajoen GoFitille. 

Luvassa oli jalkatreeni:

Smith kyykyä

Prässiä

Sumokyykkyjä korokkeelta

Hack kyykkyjä

Lantionnosto + SJMV 

Reidenojennukset

Treeni saatin hyvin menemään pakaroille ja jaloille perille, ja tottakai meillä naurua riitti!:D

Tiistaina matka jatkui Oulun kautta Kajaaniin sukulaisten luokse! 

Oulussa pika visiitti M -storessa sponsori hommien merkeissä ja mukaan lähti super hyviä vitamiinejä sekä lisäravinteita! Ja pakko kyllä sanoo, että mannisella on aina niin mukavaa käydä asioimassa, koska asiakaspalvelu on ihan huippua ja asiantuntevaa!:)

https://www.m-webstore.fi/ Käykää tekin tilaamassa huippuja lisäravinteita!

Kajaanissa mun päivät meni treenatessa ja touhutessa lasten kanssa, joten hommaa ainakin riitti! Pääsin myös testaamaan Kajaanissa sijaitsevaa kuntokeskus Balancea ja ei voi muuta sanoa kuin ihan huippu mesta! Kaikki tarvittava löytyi ja hyvin oli tilaa heilutella rautoja ja tehdä aerobista!

       

Torstaina matka jatkui mun isosiskon luokse Rovaniemelle! Vietettiin mun 17 vuotis syntymäpäivää ja käytiin hieman katselemassa rollopopin menoa ja meininkiä.
Ja koska tavoitteet on korkealla niin lomallakaan ei löysäillä treenien suhteen joten kävin Kemppaisen Hanna - Leenan kanssa treenamassa selkä ja hauikset ihan hulluun pumppiin! Oli kyllä ihan älyttömän huippu treeni ja joutu junnukin antamaan 110% itestään treeniin.:D

Arctic gym Rovaniemi

Sunnuntaina oli vielä treenit oman valmentajani Saran kanssa. Suunniteltu olkapää treeni vaihtuikin jalkatreenin, koska tosiaan onnistuin saamaan kantositeen käteeni pariksi päiväksi olkapään sijoiltaan menon takia. Onneksi olkapää on näillä näkymin jo aikalailla treeni kunnossa ja pääsenkin ensi viikolla normaaliin treenirutiiniin uudella ohjelmalla! 

Hyvä jalkatreeni saatiin aikaan kantositeestä huolimatta; kyykkyjä eri variaatioilla, reidenojennuksia, askelkyykkykävelyä. Sataprosenttista tekemistä ja kaikkensa antaneena niin kyllä etureisissä tuntui!;)

Ens viikolla mä pääsen aloittamaan uuden treeniohjelman ja uudet opinnot, joten palaillaan myöhemmin!